Une pratique pour tous

Les techniques d’Aïkido basées sur l’utilisation de la force de l’adversaire, ne nécessitent pas d’aptitudes physiques particulières. Le travail musculaire se fait naturellement en accord avec la constitution de chacun ; c’est pourquoi l’Aïkido est aussi pratiqué quotidiennement par nombre d’adultes. La pratique convient aussi très bien aux femmes, et aux plus jeunes car la force physique pure n’est pas utilisée.